mandag 14. september 2015

6 dager til SERIEPREMIERE!!!

Det er seks dager til seriepremiere for Nor 92 damelag !!! Vi håper dere vil telle ned sammen med oss for vi kommer til å legge ut nye innlegg her hver dag denne uka. 

Siden det er seks dager til kamp så lister vi her opp seks fun facts:

1. Vi har en tropp på 20 spillere 
2. Vi er i alderen 16-39 hvilket gir en gjennomsnittsalder på 27.5.
3. 75% av troppen består av egenproduserte spillere
4. Vi har tre ulike nasjonaliteter I troppen: Norsk, finsk og en partysvensk(plus  hovedtrener Jimmy som er "Bajen-supporter", admins tillegg..)
5. Vi har en VELDIG engasjert trener som i gjennomsnitt legger ut 2 innlegg daglig på vår interne FB og sender I snitt 147 innebandyrelaterte meldinger på messenger HVER DAG HandklappningHandklappning
6. Under forsesongen har vi trent mye på Gården Boot camp og tilsammen har troppen tatt 5200 burpees.

torsdag 30. juli 2015

Hall(O)


Da har det seg slik at vi snart skal begynne å trene inne i hall. Det blir veldig gøy. Mange er enda på ferie, noen har vært og andre skal. Vanskelig å si om det har vært en bra ferie, når man ikke har sett hverandre samlet på lenge!

Men jeg har fulgt med i avisen, og ikke sett noen kjente navn, slik at jeg tar det kun positivt.

Nå er det altså keeperTuva som skriver, og derfor dette lystige innlegget.

Det har skjedd en del hos jentene. Dette er og forblir en hemmelighet, selv for meg, men jeg skal gi dere noen små hint om hva vi har drevet med den siste tiden.

PS: Dette innlegget inneholder STERKE SCENER!!



Det er ikke fra We Love the 90's men spinningen. 

Eller spreke folk på tur til Knabben, her smiler de.


Og her er de lei av Hilde, som aldri ble ferdig med kamera, dette blir da resultatet!

Men vi er glade i hverandre fordet da.

Uten videre spekulasjoner i forhold til bildet ovenfor velger jeg å sette fokus på et tema det ikke er vits å sette fokus på, nemlig mat.

Mat er bra for kroppen, den hjelper også toppen.
Kom på trening, tjo og hei,
Ingen kan vel stoppe deg.
Husk å spise noe før,
Det er slik man alltid gjør.
Men hvis det skjer en glipp, å huff.
Da ut av munnen det kommer guff. 
For det er slik det er å trene med oss,
Kom på en trening, du spyr som en foss!!

Det er den mentaliteten vi jentene har jobbet etter i sommer, og jeg gleder meg til å se de andre lagene møte bootcamp girlsa.!

Til slutt vil jeg runde av med å si at vi er helt råe! Og jeg er så glad for at vi tar så godt vare på hverandre.


Så runder vi av med å si;
True blue, dutti duttii duu!

mandag 20. juli 2015

¤the Swedish Corner¤ tok en prat med trener Jimmy Geiryd før "ferien":


Damelaget har ett par uker egentrening i Ferieperioden. Emma(#3) har "svorskat" med trener Jimmy om formen på damelaget:



Kan du beskrive sesongen med 3 ord?

-Morsam, fightingspirit og laginnsats.
Hva vil du si om den kommende sesongen?
- Jeg gleder meg veldig til sesongen. Vi kommer med et godt sammensveiset lag med mange flinke spillere. Vi må vare ydmyke foran oppgaven. Det kommer bli tøft. Men jeg skal gi alt så får vi se hvor langt det holder!
Hva om truppen til Eliteserien?
-Glede, lagånd og innsats! Vi har med oss de fleste som vart med på våres 3 opprykk så vi er godt sammensveiset. Vi har flere tekniske spillere og spillere med andre kvaliteter. Pluss at vi har mange nye spennende navn som eventuelt er på vei in i truppen som jeg har veldig trua på.
Hva gleder deg mest kommende sesong med damelaget? 
- Vanskelig å si, det er så MYE! Men hvis jeg må velge noe er det nok første kampen i eliteserien. Men NM er en stor gulrot!
Hva er lagets styrke kommende sesong i Eliteserien?
-Lagånd, jobbe som ett lag
Trenare Jimmy er på Kreta på ferie så vi håper att formen er helt ok etterpå og att han koser seg i sola men att de blir litt trening og, så han kan hålla damernas tempo i løypa...
Laget kommer nu ha fortsatt egentrening til uke 31. Crossfit på Gården Bootcamp var en succé under våren som laget fortsätter med från uke 31 på Mandager. 
Uke 32 er det halltrening åter og laget prøver å få til noe treningskamper i desse ukerna før uke 36 då laget reiser til Gøteborg på Björnslaget cup 4-6 september. 


Da er det bare 2 måneder igjen -Den 19:e september er det seriepremiere!!!


En resyme av sommertreningen :





God Ferie Folkens :)

tirsdag 23. juni 2015

Rapport fra ¤the Swedish Corner¤

Hei!



Som ni säkert har läst (håper jeg) så blev det seger förra veckan mot Sagene med 4-5! Jag jobbade dessvärre, men följde kampen live via facebook.



Celine Ripel stod för 4/5 mål och Linda Salte avgör kampen med 25 sekunder igen på klockan -imponerande och spännande att se till hösten när vi möts igen på banan i eliteserien.

Straff Linda Salte:
I helgen var delar av laget på Sommerbandy i Stavern. Vi presterar kanske inte så bra resultatmässigt, men stämningen i laget är på topp! Vi tar oss till A-slutspel på Lördagen där vi taper mot Tunet som faktiskt är det lag som sätter bollen bäst i rull, kommer till avslut och gör sig förtjänt av segern.

Vårt lag åkte hem utan sura miner men med många lovord om att vi är ett glatt gäng med god sammanhållning -det håller långt för ett lag som ska debutera i Eliteserien till hösten. God stämning är A och O i lagidrott och avgör i slutändan -även mellan de bästa lagen!

Och efter en helg borta med ett lag så är det klart att man blir "lite sliten" på vägen hem...




tirsdag 16. juni 2015

Gården Bootcamp og bading



Hei og hopp

Da har det seg slik at vi klarte godt over 250 likes på vår facebook-side, og alle damene måtte ut i vannet. Desverre funket ikke temperaturmåleren på iPhone så veldig godt i vannet, men jeg kan understreke at det var kjølig.

Gården Bootcamp som ligger i Mjøndalen har hostet oss i mage uker nå og vi er storfornøyde med deres opplegg. Her trener vi styre med cardio, noe som gjør at man er god og sliten etter hver eneste økt.

Idag vil damene ha en restutisjonsøkt før 

morgensdagens kamp mot Sagene i Bjølsenhallen kl 19.00

det vil da bli noen debutanter, og vi håper at du som er true blue kommer og ser på damene knuse Sagene. Jimmy, vår kjære treners tanker om kampen vil bli presentert i bloggen som;
Jimmys sterke/svake:

" Jeg gleder meg veldig til kamp. Det blir gøy å spille mot en eliteserierival! Det blir også veldig spennende å se hva sommertreningen har gitt oss, med tanke på resultater, og siden vi ikke har hatt halltider. Våre "inturns" vil få prøvd seg med laget, og det blir interessant og se hvordan jentene jobber sammen. Vi håper å få se noen områder vi har trent på, og hva vi trenger å jobbe med videre. Etter erfaringer vet vi at Sagene har raske spillere, så det er viktig at jentene er 100% på igjennom hele kampen. Forsvaret og dueller må tråkkes til i. Og vi må skyte når vi har mulighet. fokus i rekkene vil være; ballsikre, skape rom og tempo på kula og beina."


"


BTW; fant dere dagens ord?

Vi er en fin og sammensveiset gjeng som ønsker å drive med sporten til krampen tar oss. Nedenfor er et bevis på det. Takk for dere som ga oss muligheten til å gjennomføre dette støntet. 

PS: videoen kan inneholde sterke scener.





Så runder vi av med å si;

True blue, dutti dutii duu!

torsdag 11. juni 2015

Introduksjon

Hei!

Nå har det seg slik at damene har kommet gått inn i rutinene med tanke på oppkjøringprosessen til eliteserien. 
Vi har nå fått på plass støtteapparat, assisterende trener. Spillerstallen er snart komplett. Derfor er det på tide å kjøre igang bloggen. Det å lage en blogg er forsåvidt greit,


MEN

det å drive den å få lesere er en helt annen sak. Derfor har vi tenkt til å ha faste spalter i uken, der hvor spillere, trenere og andre ledere kommer med innspill.
Vi vil også gjøre det gøy å lese og interessant. Og det er viktig at man følger med. Underveis hver uke vil det legges ut et ord, som til slutt vil utgjøre en setning i løpet av sesongen. Den første til å løse oppgaven vil bli premiert i stor grad!!! Så følg med følg med!

Bloggen drives av to usedvanlig vakre jenter, Emma og Tuva. 
Emma er ei svensk jente med fart i fletta og Tuva har tørr humor, og er terror på banen.

Emma er fylt 22 år, hun er en back, og She got back!!Baby got back!!
Hun står på og jobber, ekstremt god på flere områder. 
Hun vil være den som skriver på svensk, siden hun er født i Sverige, men det går fint for det skal oversettes.





Tuva fyller 22 år på lørdag 20 juni, og da kan dere gjette hvilket år hun er født i.
Hun er en keeper, på alle områder..... 
Veldig tørr humor, men den er god hvis man har en bra dag. Og været er fint.
Hun bruker nesten alltid hjelm, selv om hun ikke sykler eller spiller, fordi hun er redd for å få himmelen i hodet.



Disse jentene vil sammen stå sterkere i kampen om en plass i blogghimmelen og vi vil at alle våre supportere skal føle seg som en del av familien. Både Emmas og min......... og NOR92's damelag.

Så vi runder av ved å si;

True Blue, dutti dutii duu!



Rapport fra ¤the SWEDISH CORNER¤

Hej hej!!!

Det är mycket som händer kring damelaget Nor92 nu. Försäsongen är igång, lagträning 3 gånger i veckan för damerna som är redo att ta sin plats i Eliteserien. Laget presterar väldigt bra, alla är med och sliter genom crossfit, intervaller och spinningpass -till och med JIMMY:


Och till er som undrar varför det inte längre går att förstå vad som står på denna här bloggen -ta det med ro!

Undertecknad heter Emma Olsson och spelar i damelaget. Jag har fått förtroendet av laget och tränare att komma med en svensk rapport om vad som sker runt laget. Det blir kortare summeringar på den här bloggen och för er som inte kan få nog av svenska språket så driver jag en mer personlig blogg om mitt liv som svensk innebandyspelare HÄR! (länk till presentation om mig)

Denna blogg kommer fortfarande i regel vara på norsk. Vi har startat upp en mediagrupp runt laget för att ni ska få "the best of best" rapport om och kring laget.
Vi startar även upp damelagets nya fanclub i och med detta som finns på facebook under namnet "True blue 92".
Där finner ni all info om kamper, rapporter från träningar, roliga(det er morsam på svensk)inlägg från spelare samt länkarn till allt som skrivs av och om detta fantastiska damelag!






Vi fortsätter försäsongsträningen lite till tillsammans, sedan blir det några veckors egenträning i Juli innan ELITESERIEN startar!!!

Tack för mig, kör hårt!

/Swedish Corner