Mot Asker på søndag

http://www.youtube.com/watch?v=E0hsM6SOlSg

Redo for derby

Torsdagstreninga var veldig bra!

Mer spillefokus idag og det gav en bra følelse infør helgen.

Vi har bra fart og bra instilling.

Nå er det bare og fokusere mot søndagens kamp borte i Asker.

Gleder meg!

HEIA NOR!

tirsdagstreninga...

Da var første treninga for uka unnagjort.

Vi hade en del øvelser med keeper fokus.

Utkast, pass/mottak og skudd.

Sen spilte vi og hade i oppgave og trene på hvor vi skal vinne ball
i angrep.

Var en grei trening med mye løping.

Vi jobber videre på torsdag infør helgens kamp mot Asker.

HEIA NOR !

Filmer :-)

Her kommer først målet som ikke går at glømme:

http://www.youtube.com/watch?v=G_nWSsaxU7Y&feature=youtu.be

Sen har vi NOR - GIF The movie :-)

http://www.youtube.com/watch?v=kRnUGjCmu6M&feature=youtu.be

Kunde gjort en film som blev 10 min utan problem...men men...

Enjoy!

Seiertåget åker videre!

Hvilken kamp vi spilte idag!!!

En fantastisk laginnsats :-)

3-1 og 2 nye poeng.

Filmer fra helgens kamper er på g.

Takk til alle som støtta oss fra tribunen!!

Snakkes!

GIF kl 14:30 idag!

Godmorgen!

Idag er det ny kamp igjen!

Gleder med skikkelig, det er en 4p kamp.

Vid seier får vi en liten luke i tabellen, det er målet!

Kom til Solberghallen og støtte damene til seier
idag kl 14:30 i Solberghallen!

HEIA NOR!

9-7

Godt!!!
Helgen startet med en seier! 9-7 mot Romsås!

Det blev en spennende kamp in i det siste!!!

Men en bra laginsats gjorde att vi fikk 2 poeng!

Snakkes!

Romsås kommer...

Nu er det timer igjen til kamp!

19:30 står Romsås på andre siden banen!

Dette blir moro!

Ses i hallen!

HEIA NOR!!!

Siste trening føre kamp

Idag var det siste treninga innan helgens 2 kamper. 

Vi provade lite olika rekker inför bägge. Det ser bra ut! :-)

Spelet flyter på bra, vi sparade lite mål till helgen menade några.

Vi får se imorgon nær Romsås kommer på besök, var en hård kamp sist med fysiskt spel.

På søndag kommer GIF och det var också en tuff kamp förra året. De spelade 0-0 mot Lier och

vann mot Vålerenga med 4-1.

Kom til Solberghallen och stötta oss kl 19:30 imorgon och 14:30 på söndag!

Natta!!!

Inget vm...

Dagen efter play off till vm, surt men sant, Portugal var bættre...

Vi hade träning  samtidigt så jag såg det inspelat på PVR:en, konstigt att se fotboll i snabbspolning...

Men jag stannade upp vid 1-1 och sen vips stod det 2-1, 1 mål till och vi var i vm!!!

Ett par minuter efter det var drømmen borta, Ronaldo gjorde jobben...

Tillbaka till träningen, vi hade först fokus på målvakt sen skott. Dærefter spelade vi och det gav en bra känsla inför helgen!!!

Træning imorgon igen då fortsætter vi med matchfokus!

Boka in helgen nu, Fredag 19:30 Romsås Solberghallen, søndag 14:30 GIF Solberghallen.

Snakkes!

3000 besøkande, blir det idag?

Idag har det varit en innebandyfri söndag. Har varit en del matcher i våra serier, hoppas på bra resultat...

I veckan som kommer möter vi Romsås på fredag och GIF på söndag, båda hemma.

Blir en bra innebandyvecka :-)

Nej, på tide og nyte søndagskvelden!

Snakkes!

vm kval!

Herrlaget spelade 6-6 igår och ligger delad 1:a per dags datum.
Holmlia har en mindre spelad...

Vår trening gikk helt greit, ikke den beste, men vi jobbar ju in en ny spelide, spennende!

Ikveld møter Sverige Portugal borta, det blir en tuff kamp men gleder meg til en underholdende fotball.

God helg!!!

herrekamp og trening

Hello!

Idag har herrene en viktig bortekamp mot Fredrikstad.

Begge lagene er ubeseiret...spennende!


Vi har trening ikveld, der kommer vi jobbe videre med skudd og keepertrening.

Sen skal vi også hinne med lit nye spilleideer.

Dette blir moro!

Snakkes!

T for Trening

Idag var det en riktigt bra trening!!!

Skikkelig intenistet og instilling!!!

Gleder meg til torsdag :-)

Natta!

9-3 og film

Vi gjorde jobben :-)

her kommer filmen:

http://www.youtube.com/watch?v=Yp3wgXKHyeE&feature=youtu.be

Kampdag :-)

Godmorgen!

Da var dagen her!

Om 4 timer blåser dommer i fløyta og vi starter kampen mot Kløfta!

Gleder meg skikkelig!

Hinner ikke mer nå, ses i hallen!

Snakkes

HEIA NOR!

Kløfta kommer på besøk

I morgen kommer Kløfta til Solberghallen igjen. Sist for de hjem med seier.

De skal ikke skje igjen, vi ska føra kampen dit vi ønsker.

Kløftas siste kamper:

Siste resultater:

02.11.2013
Kløfta 5 - 2 Holmlia 2  (2. divisjon Kvinner)
26.10.2013
Kløfta 1 - 3 OSI  (2. divisjon Kvinner)
22.09.2013
Asker Damer 5 - 3 Kløfta  (2. divisjon Kvinner)
04.09.2013
BMIL Damer 2 5 - 0 Kløfta

På papiret blir det en jevn kamp men jeg håper vi gjør det vi skal og då mener jeg vi bør vinne.

Men det er viktig vi går in med begge sko på banen og har fokus fra start.

De er farlige på kontringer og det må vi va med på!

Kl 14:30 starter kampen, gå ikke glipp av dette!

Ses i hallen!

HEIA NOR!

Torsdagstreninga gir gofølelse

Idag var det siste trening infor helgens kamp mot Kløfta.

Spillet ser bra ut og intensiteten er veldig bra til tider!

Gleder meg til kamp! :-D

Se videon se skjønner ni hvorfor ni også kan glede dere til kamp!

http://www.youtube.com/watch?v=QZpML9f-4Mw

Natta!

Damelaget inviterer til kamp!

http://youtu.be/QZpML9f-4Mw

Bra trening idag!

Idag hade vi fokus på skudd og spilleøvelser, det ser bra ut inför helgen!

Ny trening på torsdag!

Kommer en invitasjonsfilm i morgen!

NU er det natta!

2400...

Besøkende :-D MORO!

Idag blir det innspilling av en infør kampen film :-)

Trening ikveld, ska bli gøy!

Må få laget på plass til helga.

Snakkes!

Back in Norge

Hello!

Helgen går mot slutet och man er tillbaka i Norge.

Det har varit en bra helg med god mat, venner och familj.

Plankstek, casino och filmen Gravity i 3d på bio, WOW :-D

Se her:

http://www.filmweb.no/trailere/article1121117.ece?clip=1


Ingen innebandy, eller jo fick ju liverapporter av Ståle från Lier - GIF och den slutade 0 - 0!

En fantastisk målvakt i GIF, text från Lier:
http://www.liercats.com/?q=node/242

Ny vecka startar imorgon, 3 treninger sen kamp mot Kløfta.

Snakkes!

innebandyhimmelen

Bildene taler for seg selv...