torsdag 30. juli 2015

Hall(O)


Da har det seg slik at vi snart skal begynne å trene inne i hall. Det blir veldig gøy. Mange er enda på ferie, noen har vært og andre skal. Vanskelig å si om det har vært en bra ferie, når man ikke har sett hverandre samlet på lenge!

Men jeg har fulgt med i avisen, og ikke sett noen kjente navn, slik at jeg tar det kun positivt.

Nå er det altså keeperTuva som skriver, og derfor dette lystige innlegget.

Det har skjedd en del hos jentene. Dette er og forblir en hemmelighet, selv for meg, men jeg skal gi dere noen små hint om hva vi har drevet med den siste tiden.

PS: Dette innlegget inneholder STERKE SCENER!!



Det er ikke fra We Love the 90's men spinningen. 

Eller spreke folk på tur til Knabben, her smiler de.


Og her er de lei av Hilde, som aldri ble ferdig med kamera, dette blir da resultatet!

Men vi er glade i hverandre fordet da.

Uten videre spekulasjoner i forhold til bildet ovenfor velger jeg å sette fokus på et tema det ikke er vits å sette fokus på, nemlig mat.

Mat er bra for kroppen, den hjelper også toppen.
Kom på trening, tjo og hei,
Ingen kan vel stoppe deg.
Husk å spise noe før,
Det er slik man alltid gjør.
Men hvis det skjer en glipp, å huff.
Da ut av munnen det kommer guff. 
For det er slik det er å trene med oss,
Kom på en trening, du spyr som en foss!!

Det er den mentaliteten vi jentene har jobbet etter i sommer, og jeg gleder meg til å se de andre lagene møte bootcamp girlsa.!

Til slutt vil jeg runde av med å si at vi er helt råe! Og jeg er så glad for at vi tar så godt vare på hverandre.


Så runder vi av med å si;
True blue, dutti duttii duu!

mandag 20. juli 2015

¤the Swedish Corner¤ tok en prat med trener Jimmy Geiryd før "ferien":


Damelaget har ett par uker egentrening i Ferieperioden. Emma(#3) har "svorskat" med trener Jimmy om formen på damelaget:



Kan du beskrive sesongen med 3 ord?

-Morsam, fightingspirit og laginnsats.
Hva vil du si om den kommende sesongen?
- Jeg gleder meg veldig til sesongen. Vi kommer med et godt sammensveiset lag med mange flinke spillere. Vi må vare ydmyke foran oppgaven. Det kommer bli tøft. Men jeg skal gi alt så får vi se hvor langt det holder!
Hva om truppen til Eliteserien?
-Glede, lagånd og innsats! Vi har med oss de fleste som vart med på våres 3 opprykk så vi er godt sammensveiset. Vi har flere tekniske spillere og spillere med andre kvaliteter. Pluss at vi har mange nye spennende navn som eventuelt er på vei in i truppen som jeg har veldig trua på.
Hva gleder deg mest kommende sesong med damelaget? 
- Vanskelig å si, det er så MYE! Men hvis jeg må velge noe er det nok første kampen i eliteserien. Men NM er en stor gulrot!
Hva er lagets styrke kommende sesong i Eliteserien?
-Lagånd, jobbe som ett lag
Trenare Jimmy er på Kreta på ferie så vi håper att formen er helt ok etterpå og att han koser seg i sola men att de blir litt trening og, så han kan hålla damernas tempo i løypa...
Laget kommer nu ha fortsatt egentrening til uke 31. Crossfit på Gården Bootcamp var en succé under våren som laget fortsätter med från uke 31 på Mandager. 
Uke 32 er det halltrening åter og laget prøver å få til noe treningskamper i desse ukerna før uke 36 då laget reiser til Gøteborg på Björnslaget cup 4-6 september. 


Da er det bare 2 måneder igjen -Den 19:e september er det seriepremiere!!!


En resyme av sommertreningen :





God Ferie Folkens :)